¿Desea perder grasa corporal? Cenar más temprano u olvidarse de la cena podría ser la solución.

Restringir nuestras comidas a las primeras horas del día podría ser el secreto para adelgazar. Investigadores de la Universidad de Alabama en Birmingham (UAB) en Estados Unidos llevaron a cabo un estudio con el fin de determinar si el horario de comidas de un individuo puede ayudar a perder peso y quemar grasa; los resultados fueron prometedores. Seguir leyendo...