Foto: Archivo El Comercio

¿Cuántas veces nos hemos quejado de agruras, indigestión, gases, náuseas, pesadez o de una sensación de languidez que nos deja una gran incomodidad justo en la boca del estómago? Si la respuesta es “muchas”, déjenme decirles que lo más probable es que tengan una fastidiosa gastritis, es decir, una inflamación de la parte interna del estómago o mucosa gástrica.

Generalmente, los distintos tipos de gastritis se producen debido al abuso de condimentos, grasa, alcohol, cafeína o tabaco, por comer a deshoras, por falta de sueño, por estrés o por culpa del famoso “Helicobacter pylori“.
Los principales tipos de gastritis son:
Aguda: Tienen un inicio relativamente rápido, poco tiempo de evolución, presenta la mayoría de los síntomas arriba descritos, se calma con los alimentos y por lo general es curable, aunque se presentan frecuentes recaídas.
Crónica: Es más duradera y tiene muy pocos síntomas, que por lo general pasan desapercibidos. Este tipo de gastritis no se cura a menos que se modifiquen los hábitos de vida y se respete el tratamiento.

Las otras formas de gastritis no son relevantes en este artículo, ya que por sus características deben ser explicadas por un especialista en ese tema. Lo que ustedes deben saber es que si no se tratan una gastritis, esta puede complicarse, por ejemplo, una aguda puede hacerse crónica, mientras que la crónica puede transformarse en un proceso que se llama “metaplasia intestinal” y terminar en un cáncer de estómago.

Por otro lado, el diagnóstico debe hacerse consultando con un gastroenterólogo, quién les hará una endoscopía y les tomará una muestra para biopsia, es decir, para ver en el microscopio si hay inflamación en esa zona.

¿Qué debemos hacer para evitar una gastritis? Personalmente, recomiendo lo siguiente:
 No abusar de alimentos que irriten
 Evitar el alcohol, el tabaco, la cafeína y las grasas.
 Masticar bien los alimentos.
 Comer en las horas indicadas.
 No dejen de tomar desayuno y de cenar, aunque en menor cantidad y por lo menos dos horas antes de acostarse.

Y no lo olviden, si se sienten mal, acudan al especialista.

José Recoba

*Estimados lectores: Desde el 16 de junio del 2008, el autor del blog “Cuida tu salud” es el doctor Elmer Huerta. Este post escrito por José Recoba seguirá en línea pero sin opción de dejar comentarios.