La importancia de involucrar a nuestros hijos en su alimentación y el mercado semanal

Es muy importante escoger lo que comemos y damos de comer a nuestros hijos. La cultura de la buena alimentación comienza desde las compras. Hay que hacerse un tiempo y darle la importancia que merece nuestro cuerpo y el de nuestros pequeños. Es bueno llevar a nuestros hijos al mercado y dejarlos escoger sus frutas y verduras. Tengan una lista de lo que necesitan y diganle  a sus hijos que los ayuden a comprar, al mismo tiempo que les enseñan a escoger bien los alimentos. Si a su hijo le interesa algo  que no esté en la lista y les... Seguir leyendo...