Hace unos años, el sexo tántrico se puso de moda y se perdió el verdadero concepto del Tantra: vivir plenamente; ser libre y disfrutar de todos los placeres de la vida. Lo cierto es que practicar esta filosofía incluye meditación, práctica física, y una buena alimentación. El 5 y 6 de noviembre se llevará a cabo un workshop sobre el tantra en Lima, Maylet Romero, quien lo dictará nos cuenta más de él. Seguir leyendo...

Adho Mukha Svanasana se traduce perro mirando hacia abajo y es una postura que se hace varias veces en una clase de yoga. De hecho, en una clase vinyasa -dinámica-, perro mirando hacia abajo es como una especie de conector entre una serie y otra. Pero la verdad es que es toda una postura en sí misma. La idea es la siguiente: que las manos estén al ancho de los hombros en el mat, tus pies al ancho de las caderas y que estas vayan hacia arriba y hacia atrás. El pecho, para esto, va en dirección a los muslos, miras a un punto fijo y, claro,... Seguir leyendo...

Lidia Rocillo recuerda un dibujo animado, un gorrión para ser más exactos. Este, cuando lo veía en televisión de niña, hacía de todo: caminaba, bailaba y cantaba. En cierta forma, con sus dibujos, Lidia quiere mantener esa magia viva, esa inocencia que te permite pensar que sí, que los gorriones pueden bailar y practicar yoga. Y no hay que negarlo. Es una linda forma de verlo: un ave haciendo yoga... ¿Qué más libertad que esa? Seguir leyendo...