09 de agosto del 2020 °C
Yogósfera

Ruslan Kleytman: "Uno no puede enseñar si no inspira"

Ruslan Kleytam dará un profesorado de Akhila Yoga en Lima gracias a Open Yoga, estudio fundado por Álvaro Congrains, el 24 de setiembre (horario nocturno) y el 2 de octubre (horario diurno). No es la primera vez que Kleytman viene a enseñar a nuestro país, pero justamente lo que define su estilo es la falta de estática: todo está en constante cambio, todo está en constante mejora. Así, sus profesorados tienen siempre toques distintos. Tuve la oportunidad de entrevistarlo la última vez que visitó Lima -para la inauguración de Open... Seguir leyendo...

¿Cómo libero una contractura en la espalda?

¿Cómo libero una contractura en la espalda?

Hace poco pisé en falso y tuve una contractura tan fuerte en la espalda que me quedé casi todo un día sin caminar. Pero ya estoy dictando de vuelta. No fue nada fácil y aún estoy en proceso de recuperación, pero elaboré una lista... más como una guía (los primeros pasos) para aliviar dicho dolor. Seguir leyendo...