Desayuno antes de un Maratón

Qué desayunar antes de correr una maratón es una pregunta que usualmente se hacen quienes van a debutar en los 42.195 km ya que aún no han podido probar cómo les va con ciertos alimentos en anteriores ediciones y si les proporcionaron el combustible necesario para cruzar la meta. Lo básico al elegir los alimentos y líquido previo a una carrera es considerar el abastecimiento de energía y no tener molestias estomacales durante la competencia. Como sabemos cada cuerpo funciona diferente por eso es necesario recalcar que estos son consejos... Seguir leyendo...