Vanna Pedraglio, Head Coach del centro de entrenamiento Vanna Coach, nos explica todo sobre el running durante la maternidad y nos brinda sus mejores consejos con los puntos clave a tomar en cuenta, cuidados, tips, nutrición y todo lo que necesitas saber.

El embarazo no es motivo para dejar de lado la actividad física.

 

Y acá les dejo un video con 5 movimientos prácticos con los que te puedes ejercitar con la ayuda de tan solo un balón de pilates:


Recuerda que aún puedes inscribirte en #Lima42K en www.lima42k.com

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Pablo Ulloa Neglia
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