10 de agosto del 2020 °C
Zona Runner

Rutina de fuerza y potencia para runners

Rutina de fuerza y potencia para runners

Esta semana les traemos una nueva rutina de entrenamiento enfocado para corredores, con una serie de ejercicios para desarrollar fuerza y potencia. El creador de Espartano 360, Guido Van Hemelryck nos muestra esta rutina completa que mejorará tu rendimiento. En el video encontrarán 5 ejercicios para fuerza y potencia totalmente innovadores y varios de ellos nunca antes vistos en Perú. Running: Rutina de fuerza y potencia para mejorar tu rendimiento Rutina de fuerza y potencia para corredores: TRX Lunges / Plyo KB... Seguir leyendo...

Rutina para runners con su propio peso

Rutina para runners con su propio peso

Esta semana nos sumamos al entrenamiento del cuartel de Entrenamiento Espartano 360, donde su creador Guido Van Hemelryck nos preparó en exclusiva una rutina especial para corredores que se puede realizar con el propio peso del cuerpo, una serie de ejercicios que se pueden realizar en casa o en cualquier lugar, de una manera práctica, rápida y efectiva. [Nota sugerida: Conoce más sobre el calzado que usa Guido Van Hemelryck en el video, las nuevas Reebok Fast Flexweave.] En el video podrán encontrar una rutina completa de 5 ejercicios... Seguir leyendo...

Unboxing: Reebok Fast Flexweave

Unboxing: Reebok Fast Flexweave

Hace unas semanas nos llegaron las nuevas zapatillas Reebok Fast Flexweave, calzado especializado para running que mantiene la propuesta de Reebok enfocada en brindar la mayor tecnología a favor de corredores que busquen un calzado veloz y ágil. Las Reebok Fast Flexweave destacan por su tecnología innovadora y patentada con tejido abierto en un patrón en forma de 8, atributo que se visualiza con facilidad en todo el calzado. Esta tecnología, acompañada de otros atributos que mencionamos más adelante, dan como resultado... Seguir leyendo...