Dieta

¿Qué alimentación debe seguir todo buen runner?

Challenge

¿Qué alimentación debe seguir todo buen runner?

El 30% de las calorías que consumes al día deben provenir las grasas, pero siempre sin caer en excesos

¿Es posible perder 2 cm de grasa abdominal en 4 semanas?

Ciencias

¿Es posible perder 2 cm de grasa abdominal en 4 semanas?

Un experimento demostró que no se necesita de un complejo método de ejercicio para eliminar el tejido adiposo que sobra

¿Ejercicio o dieta?: La fórmula para perder grasa abdominal

Viù

¿Ejercicio o dieta?: La fórmula para perder grasa abdominal

Experimento realizado por BBC revela que una dieta balanceada es más efectiva que el ejercicio para eliminar grasa abdominal

Cómo hizo Drew Barrymore para perder 10 kilos en tiempo récord

Viù

Cómo hizo Drew Barrymore para perder 10 kilos en tiempo récord

La actriz llegó a pesar 65 kilos luego de dar a luz a su segundo bebe

¿Recuerdos falsos para bajar de peso? De qué trata este método

Viù

¿Recuerdos falsos para bajar de peso? De qué trata este método

Los falsos recuerdos sobre la comida pueden afectar la dieta que llevamos de adultos

¿Cansada? Un cambio en tu dieta podría ser la solución

Viù

¿Cansada? Un cambio en tu dieta podría ser la solución

Estudio cientìficos comprobaron que la perder peso puede ayudar a sentirse menos cansado

La dieta que te dice qué comer de acuerdo a tu tipo de sangre

Viù

La dieta que te dice qué comer de acuerdo a tu tipo de sangre

En este tipo de dieta, la compatibilidad de tu sangre con las proteínas de los alimentos determinarán su buena digestión

En la variedad está la clave para perder peso

Viù

En la variedad está la clave para perder peso

Si excluyes ciertos alimentos en tu dieta, tendrás más posibilidades de sufrir sobrepeso, aseguran estudios

Cinco motivos para darle una oportunidad al vegetarianismo

Viù

Cinco motivos para darle una oportunidad al vegetarianismo

Convertirse al vegetarianismo puede ser difícil, pero no tienes anda que perder... solo algunos kilos y enfermedades

Qué es la biodisponibilidad y cómo puede mejorar tu dieta

Viù

Qué es la biodisponibilidad y cómo puede mejorar tu dieta

Algunos alimentos crudos proveen suficientes nutrientes cuando te los comes enteros

Dieta mediterránea: la mejor amiga de tu corazón y tu salud

Viù

Dieta mediterránea: la mejor amiga de tu corazón y tu salud

La dieta mediterránea puede ser más efectiva para los enfermos del corazón, asegura estudio italiano

Khloé Kardashian perdió 18 kilos con esta dieta

Viù

Khloé Kardashian perdió 18 kilos con esta dieta

Khloé Kardashian compartió con sus fans su famosa dieta para perder peso

Cuánto ejercicio debes hacer para ver resultados rápidamente

Viù

Cuánto ejercicio debes hacer para ver resultados rápidamente

Treinta minutos de ejercicio diario serían necesarios para comenzar a perder peso.

¿Tu perro se come tus paredes?

WUF

¿Tu perro se come tus paredes?

Conoce algunos de los motivos que pueden provocar este molesto, costoso y hasta peligroso comportamiento en tu mascota

¿Qué comen los atletas de Río 2016 para rendir mejor?

Viù

¿Qué comen los atletas de Río 2016 para rendir mejor?

Además del entrenamiento, una dieta sana y personalizada es uno de los pilares de la preparación para competir en Río 2016

Este hombre solo comió tomates por 12 años

Viù

Este hombre solo comió tomates por 12 años

Esta peculiar dieta era mucho más que un simple capricho. Conoce la increíble historia de Liam Pierce

Razones por las que no debes hacer una dieta relámpago

Viù

Razones por las que no debes hacer una dieta relámpago

¿Demasiado bueno para ser cierto? ¡Sí! No confíes en una dieta relámpago.

Las 5 dietas más desconcertantes (y peligrosas)

Viù

Las 5 dietas más desconcertantes (y peligrosas)

Algunas dietas te aseguran una pérdida de peso rápido, pero muchas no son muy aconsejables

Cómo incorporar la dieta mediterránea a tu alimentación

Viù

Cómo incorporar la dieta mediterránea a tu alimentación

La dieta mediterránea recomienda priorizar la ingesta de alimentos como el pescado, vegetales y aceite de oliva

5 alimentos para sustituir y hacer dieta comiendo rico

Viù

5 alimentos para sustituir y hacer dieta comiendo rico

La quinua o los tallarines vegetales son algunos de los alimentos que puedes incluir en tu dieta sin ningún problema

¿Debemos confiar en los consejos sobre dietas saludables?

Viù

¿Debemos confiar en los consejos sobre dietas saludables?

Un experimento pone en debate la forma en que se sugieren los alimentos ideales en una dieta

¿Es saludable la dieta de Gisele Bündchen y Tom Brady?

Viù

¿Es saludable la dieta de Gisele Bündchen y Tom Brady?

Mientras la modelo equilibre las verduras, los cereales y las carnes, su dieta está dentro de lo normal

Aprende a prepararle una dieta blanda a tu perro

Viù

Aprende a prepararle una dieta blanda a tu perro

Si tu perro tiene diarrea, vómitos o estreñimiento, cocínale una dieta blanda para su pronta recuperación

Dieta 'Whole30' : cambia tu alimentación en 30 días

Viù

Dieta 'Whole30' : cambia tu alimentación en 30 días

El programa de alimentación Whole30 promete que te desharás de esos kilos indeseados y cambiarás la manera de ver la comida

La mandarina: conoce los beneficios de incluirla en tu dieta

Viù

La mandarina: conoce los beneficios de incluirla en tu dieta

Dulce y jugosa, la mandarina tiene mucho más que vitamina C para nuestra salud. Conoce sus beneficios

Las malas noticias para las dietas bajas en carbohidratos

Ciencias

Las malas noticias para las dietas bajas en carbohidratos

El consumo de almidones parece haber sido clave para el desarrollo cerebral de nuestros antepasados, sugiere un estudio

Dieta saludable: Alimentos para conejos

Viù

Dieta saludable: Alimentos para conejos

Su sistema digestivo es muy distinto al humano. Cuidado con algunas hierbas

Una dieta rica en grasas puede hacerte perder el olfato

Ciencias

Una dieta rica en grasas puede hacerte perder el olfato

Se descubrió que las células que codificación las señales de olor disminuyen a la mitad ante el consumo de grasas

Un estudio desbarata las bases de la famosa dieta paleolítica

Ciencias

Un estudio desbarata las bases de la famosa dieta paleolítica

Científicos contradicen las afirmaciones acerca de que este régimen alimenticio es saludable

¿Adicta a la balanza? Por estas razones debes olvidar tu peso

Viù

¿Adicta a la balanza? Por estas razones debes olvidar tu peso

Estar pendientes todo el tiempo de cómo nos vemos y cuánto pesamos es negativo y no nos dejará vivir plenamente

En 3 pasos: pierde peso comiendo piqueos sanos

Ciencias

En 3 pasos: pierde peso comiendo piqueos sanos

Las pequeñas meriendas son importantes en un régimen para perder peso debido a que  reducen la ansiedad

Menú forzoso, por El Pasquín

Opinión

Menú forzoso, por El Pasquín

En la sección satírica El Tábano, El Pasquín comenta un novedoso decreto de urgencia que definirá la dieta de los ciudadanos.

Practica estos deportes para lucir bien en el verano

Viù

Practica estos deportes para lucir bien en el verano

Si quieres lucir bien en tu ropa de baño o bikini, debes saber cuáles son los deportes que más calorías queman

¿Cómo perder peso y no volver a ganarlo?

Viù

¿Cómo perder peso y no volver a ganarlo?

Una dietista especializada nos da algunos consejos para evitar recuperar esos kilitos de más que perdemos con tanto esfuerzo

Aprende a limpiar tu cuerpo a través de la alimentación

Gastronomía

Aprende a limpiar tu cuerpo a través de la alimentación

¿Sufres de estrés? ¿Fumas? ¿Comes a deshora? Si respondes que sí a alguna de estas preguntas, te vendría muy bien un ‘detox

El conteo de calorías queda en el pasado

Ciencias

El conteo de calorías queda en el pasado

Las personas que buscan perder peso ya no quieren en sus dietas alimentos que no les sacien el hambre

Cinco consejos que debes considerar para una dieta celíaca

Gastronomía

Cinco consejos que debes considerar para una dieta celíaca

Te presentamos los consejos de una experta en nutrición para las personas celíacas o intolerantes al gluten 

Diez secretos para tener un trasero de impacto

Viù

Diez secretos para tener un trasero de impacto

La gravedad, la flacidez, la celulitis o el descuido suelen jugar en contra de uno de tus mejores atributos

Jugar Tetris ayudaría a bajar de peso

Ciencias

Jugar Tetris ayudaría a bajar de peso

Investigadores de la Universidad de Plymouth proponen a Tetris como un auxiliar para los que desean seguir una dieta.

¿Vientre inflamado? Estas podrían ser las causas

Viù

¿Vientre inflamado? Estas podrían ser las causas

Algunas enfermedades y alergias pueden estar jugándote una mala pasada

¿Soportarías comer solo quinientas calorías al día?

Viù

¿Soportarías comer solo quinientas calorías al día?

Ayunar tiene un efecto potente y beneficioso en los organismos, entre ellos, nitidez en la mente y sensación de alerta 

¿Comiste mucho en fiestas? Seis formas saludables y seguras de perder peso

Gastronomía

¿Comiste mucho en fiestas? Seis formas saludables y seguras de perder peso

El portal MyDiet.com explica sencillos hábitos alimenticios que te ayudarán a recuperar la figura después de las fiestas

Campomar lanza campaña para impulsar consumo de conserva de pescado

Economía

Campomar lanza campaña para impulsar consumo de conserva de pescado

La iniciativa se llama Concepto 4 y tiene por objetivo resaltar las cualidades nutritivas de “este producto”

Un diente inteligente puede detectar cuando una persona come o fuma demasiado

Tecnología

Un diente inteligente puede detectar cuando una persona come o fuma demasiado

Utiliza un sistema de reconocimiento y registro inalámbrico de la actividad oral para orientar a las personas hacia los hábitos saludables

Diez claves para bajar de peso después de la vacaciones

Gastronomía

Diez claves para bajar de peso después de la vacaciones

Comer en exceso, consumir más alcohol de lo normal provocan que durante este periodo uno suela ganar algunos kilos. Conoce aquí cómo perderlos

Ashton Kutcher no resistió la dieta de Steve Jobs

Luces

Ashton Kutcher no resistió la dieta de Steve Jobs

El actor estadounidense tuvo que ser hospitalizado por imitar el régimen del fundador de Apple para la película ‘Jobs’

Los errores más frecuentes a la hora de hacer dieta

Gastronomía

Los errores más frecuentes a la hora de hacer dieta

Ciertos consejos para perder peso pueden tener resultados adversos. Por ejemplo dejar de comer, consumir queso untable con tostadas o comer muchas frutas

Consejos para alimentarte después de los ejercicios

Gastronomía

Consejos para alimentarte después de los ejercicios

El secreto está en balancear los grupos alimenticios: proteínas y carbohidratos, frutas y vegetales

¿No quieres engordar? Te presentamos algunos sencillos tips para comer ligero

Gastronomía

¿No quieres engordar? Te presentamos algunos sencillos tips para comer ligero

Algunas conductas al momento de alimentarnos pueden hacer la diferencia. Nuestro apetito puede controlarse sicológicamente

Conoce algunos alimentos que sacian tu apetito pero no engordan

Gastronomía

Conoce algunos alimentos que sacian tu apetito pero no engordan

Aportan una buena cantidad de nutrientes y son bajos en calorías, ideales para aquellos que buscan bajar de peso y eliminar la ansiedad

En la lucha contra la obesidad la dieta es más importante que el ejercicio

Gastronomía

En la lucha contra la obesidad la dieta es más importante que el ejercicio

Una investigación que estudió a la tribu Hadza, usada para representar al hombre antiguo, encontró que su tasa metabólica es igual a la del hombre moderno

Los neandertales conocían las cualidades medicinales de las plantas

Ciencias

Los neandertales conocían las cualidades medicinales de las plantas

Un análisis dental hecho por científicos concluyó que conocían los beneficios de la manzanilla y otras plantas amargas

Ten en cuenta estos consejos para no comer más de la cuenta

Gastronomía

Ten en cuenta estos consejos para no comer más de la cuenta

Nutricionistas y expertos en salud señalan que lo más complicado es luchar contra la ansiedad y el hambre. Lee los siguientes tips

Consumo de alimentos ricos en ácido fólico mejora inteligencia del bebe

Gastronomía

Consumo de alimentos ricos en ácido fólico mejora inteligencia del bebe

Madres que consumen regularmente menestras y ensaladas durante la gestación generan un mejor desarrollo cerebral de sus hijos

Así sí: Jessica Simpson recibirá US$4 millones por bajar 25 kilos

Luces

Así sí: Jessica Simpson recibirá US$4 millones por bajar 25 kilos

La cantante firmó un acuerdo con una empresa que la asesorará para perder el peso que ganó durante su embarazo y la convertirá en la imagen de su marca

Alimentos "dietéticos" que nos producen más hambre

Gastronomía

Alimentos "dietéticos" que nos producen más hambre

A continuación, conoce qué productos y comidas lejos de beneficiar nuestra dieta la boicotean

Una lista de frutas y verduras que no dejarán que subas de peso

Gastronomía

Una lista de frutas y verduras que no dejarán que subas de peso

Comer 100 gramos de pepino, que tiene 97% de agua, tan solo te brindará 13 calorías a su cuerpo y será un complemento ideal a tu dieta

Comer por la nariz, una dieta que lo haría bajar 10 kilos en 10 días

Gastronomía

Comer por la nariz, una dieta que lo haría bajar 10 kilos en 10 días

Esta polémica dieta KE es una de las más populares entre las novias de Estados Unidos y cuesta 1.500 dólares

Alimentos que te ayudan a luchar contra la ansiedad

Gastronomía

Alimentos que te ayudan a luchar contra la ansiedad

Consumir alimentos ricos en vitamina B-1 y B-3 disminuye los niveles de estrés y la sensación de intranquilidad

Para los dormilones: más horas de sueño, más grasas quemadas

Gastronomía

Para los dormilones: más horas de sueño, más grasas quemadas

Si está haciendo una dieta, dormir bien podría ser determinante para lograr el cometido, un mal sueño sería lo mismo que nada

Alimentos que pueden mejorar tu estado de ánimo

Gastronomía

Alimentos que pueden mejorar tu estado de ánimo

Consumir ciertos insumos y comidas evitarían el mal humor, el estrés y hasta la depresión

¿Es posible comer sano fuera de casa?

Gastronomía

¿Es posible comer sano fuera de casa?

El problema con comer fuera es que de una u otra manera terminamos desbalanceando los alimentos y dejamos de lado una dieta sana

Hábitos alimenticios que te harán comer menos

Gastronomía

Hábitos alimenticios que te harán comer menos

¿Tienes problemas para controlar tu apetito? Te presentamos algunos consejos que te ayudarán

Vegetales verdes, frutas y frejoles previenen accidentes cerebrovasculares

Gastronomía

Vegetales verdes, frutas y frejoles previenen accidentes cerebrovasculares

Una dieta elevada en magnesio reduciría el riesgo de padecer estos ataques

¿Qué debemos comer para proteger nuestra piel de los rayos solares?

Gastronomía

¿Qué debemos comer para proteger nuestra piel de los rayos solares?

El Ministerio de Salud señaló que una adecuada dieta, rica en verduras y frutas es ideal para ello

Comer menos alargaría la vida del cerebro

Gastronomía

Comer menos alargaría la vida del cerebro

Reducir en un 30% la ración diaria regularía importantes funciones cerebrales que controlan la memoria, el aprendizaje y la ansiedad

Cuidado: abuso de carnes rojas produciría cáncer de riñón

Gastronomía

Cuidado: abuso de carnes rojas produciría cáncer de riñón

Pese a que son una fuente importante de hierro y proteínas, su consumo elevado es perjudicial para la salud, reveló un estudio

Una tajada de panetón equivale a comer 3,5 panes franceses

Gastronomía

Una tajada de panetón equivale a comer 3,5 panes franceses

El Ministerio de Salud (Minsa) recomendó el consumo moderado de alimentos en estas fiestas

Dieta saludable aumenta probabilidades de éxito de fertilización in vitro

Gastronomía

Dieta saludable aumenta probabilidades de éxito de fertilización in vitro

Se recomienda un régimen alimenticio rico en frutas y granos y reducida en carnes rojas, alcohol y café, entre otras cosas

El secreto peruano de Miranda Kerr para recuperar su figura tras el embarazo

Luces

El secreto peruano de Miranda Kerr para recuperar su figura tras el embarazo

En enero dio a luz a su hijo con Orlando Bloom. En julio ya lucía una silueta explosiva. La bella modelo cuenta cómo hizo

¿Qué comen los ángeles de Victoria's Secret para lucir esas espectaculares figuras?

Gastronomía

¿Qué comen los ángeles de Victoria's Secret para lucir esas espectaculares figuras?

La brasileña Adriana Lima señaló que además de una exigente sesión de ejercicios, las modelos deben seguir una estricta dieta

Dieta de verano para lucir una buena figura

Gastronomía

Dieta de verano para lucir una buena figura

Para comer bien esta temporada, no olvide incorporar las frutas de estación entre sus comidas

Las fresas protegen al estómago frente al consumo de alcohol

Gastronomía

Las fresas protegen al estómago frente al consumo de alcohol

Una dieta rica en esta fruta puede ejercer un efecto beneficioso en la prevención de enfermedades gástricas

Tips alimenticios para no engordar durante el embarazo

Gastronomía

Tips alimenticios para no engordar durante el embarazo

Las madres suelen aumentar 12 kilos a lo largo de la gestación y tras el alumbramiento tardan alrededor de seis meses en recuperar su línea

Cinco figuras locales que bajaron de peso en serio en los últimos doce meses

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Cinco figuras locales que bajaron de peso en serio en los últimos doce meses

Luego de la reaparición de Katia Palma con renovada silueta (bajó 28 kilos), un repaso por otras sonados adelgazamientos en la televisión y la política

Curvas peligrosas: Megan Fox se lució en ajustadísimo vestido

TV +

Curvas peligrosas: Megan Fox se lució en ajustadísimo vestido

La actriz, a quien hace algunos meses se le veía muy delgada, confesó que está tratando de ganar peso tras estricta dieta

Bolsillos vacíos en cuerpo sano: los costos de hacer dieta

Gastronomía

Bolsillos vacíos en cuerpo sano: los costos de hacer dieta

Las malas costumbres alimenticias siempre llegan a pasar factura, pero no solo en el sentido figurativo, también en lo económico

Rihanna no puede vivir sin comer helado de chocolate

Luces

Rihanna no puede vivir sin comer helado de chocolate

La cantante le dice a su entrenadora personal que necesita su cuota de este dulce, y ella se lo permite

TOMA NOTA: ¿Qué alimentos debes evitar si sufres de gastritis?

Gastronomía

TOMA NOTA: ¿Qué alimentos debes evitar si sufres de gastritis?

Hay que prescindir de las frutas frescas y las frituras. Dependiendo de cada persona, es aconsejable comer seis veces al día pero porciones pequeñas

La dieta que sigue Eva Mendes para mantener su espectacular figura

Luces

La dieta que sigue Eva Mendes para mantener su espectacular figura

La comida de la actriz tiene como ingrediente principal el pescados. Evita comer carnes y pastas

Demi Lovato y Selena Gómez, dos jóvenes estrellas que luchan contra la comida chatarra

Luces

Demi Lovato y Selena Gómez, dos jóvenes estrellas que luchan contra la comida chatarra

Ambas fueron hospitalizadas debido a trastornos alimenticios. Están a dieta aunque la comida rápida siempre es una tentación

Cinco alimentos no recomendados para personas con trastorno bipolar

Gastronomía

Cinco alimentos no recomendados para personas con trastorno bipolar

Una dieta inadecuada es capaz de desencadenar los bruscos cambios de ánimo, de acuerdo a un estudio

Tres pasos para hacer que tus antojos sean saludables

Gastronomía

Tres pasos para hacer que tus antojos sean saludables

¿Los dulces o snacks son tu talón de Aquiles? Pon atención a estas recomendaciones

Comer alimentos saludables y bajos en grasa es más costoso

Gastronomía

Comer alimentos saludables y bajos en grasa es más costoso

Según un estudio realizado en EE.UU., una dieta como la recomendada por el Gobierno de ese país incrementa en 10% el presupuesto

A comer más frutas y verduras: los beneficios de una dieta multicolor

Gastronomía

A comer más frutas y verduras: los beneficios de una dieta multicolor

Los fitoquímicos, las sustancias responsables del color de algunos alimentos, permiten aumentar las defensas de nuestro organismo

¿Cómo engordar de manera saludable?

Gastronomía

¿Cómo engordar de manera saludable?

Es necesario comer más, pero de forma apropiada con una dieta que incluya proteínas y mayor cantidad de carbohidratos. Puedes acompañar tu alimentación con un programa de ejercicios

Cinco alimentos que te ayudarán a mantener la línea

Gastronomía

Cinco alimentos que te ayudarán a mantener la línea

Son ricos, te dan sensación de llenura después de comerlos y, sobre todo, te brindan nutrientes muy importantes

Una dieta elevada en sal y baja en potasio causaría muerte prematura

Gastronomía

Una dieta elevada en sal y baja en potasio causaría muerte prematura

Un estudio observó las consecuencias a largo plazo del consumo de sodio. Especialistas recomiendan comer más frutas y vegetales

Qué debemos comer para fortalecer nuestro cabello y uñas

Gastronomía

Qué debemos comer para fortalecer nuestro cabello y uñas

La ausencia o déficit de ciertos nutrientes en nuestra dieta ocasiona alteraciones en el crecimiento y en el aspecto de estas partes del cuerpo

Cómo prevenir y detectar la desnutrición en los adultos mayores

Gastronomía

Cómo prevenir y detectar la desnutrición en los adultos mayores

Se recomienda reforzar la dieta con alimentos saludables, ricos en proteínas y carbohidratos

Gaseosas dietéticas podrían contribuir al aumento de peso

Gastronomía

Gaseosas dietéticas podrían contribuir al aumento de peso

Irónicamente, la razón podría ser la falta de calorías de los productos que tienen edulcorantes artificiales

El sancocho y el seco de chivo, presentes en la dieta de la selección de Ecuador

Gastronomía

El sancocho y el seco de chivo, presentes en la dieta de la selección de Ecuador

Con el ‘Tricolor’ viajó una cocinera que se encargó llevar consigo plátano verde, yuca y maíz

TOMA NOTA: cómo alimentarse antes y durante el embarazo

Gastronomía

TOMA NOTA: cómo alimentarse antes y durante el embarazo

Una correcta y saludable dieta eleva las posibilidades de salir en estado

El pescado contrarresta las deficiencias neurológicas y cardíacas

Gastronomía

El pescado contrarresta las deficiencias neurológicas y cardíacas

Recomiendan consumir alimentos ricos en Omega 3 de dos a tres veces por semana para prevenir enfermedades y mantener una buena salud

Consejos para alimentarnos adecuadamente en invierno

Gastronomía

Consejos para alimentarnos adecuadamente en invierno

La clave para evitar la gripe está en una dieta rica en vitaminas A, C y E y en hierro, zinc y selenio

Victoria Beckham come “como un caballo” según el chef Gordon Ramsay

Luces

Victoria Beckham come “como un caballo” según el chef Gordon Ramsay

El cocinero amigo de la familia Beckham comenta que la modelo se alimenta de forma muy saludable durante su embarazo

Un plato balanceado reemplazó a la tradicional pirámide alimenticia

Gastronomía

Un plato balanceado reemplazó a la tradicional pirámide alimenticia

El Departamento de Agricultura de EE.UU recomendó que un buen almuerzo debe tener frutas y verduras, granos enteros y proteínas magras

¿Sufres de estreñimiento? Conoce qué cambios debes hacer en tu dieta

Gastronomía

¿Sufres de estreñimiento? Conoce qué cambios debes hacer en tu dieta

Para corregir la constipación intestinal se recomienda ingerir más fibra vegetal

La dieta que hizo de Novak Djokovic, el tenista del momento

Deporte Total

La dieta que hizo de Novak Djokovic, el tenista del momento

El serbio tuvo que eliminar el gluten de su régimen alimenticio. El resultado: cuatro títulos en lo que va del año

¿Sufres de acné? Recuerda qué alimentos debes evitar

Gastronomía

¿Sufres de acné? Recuerda qué alimentos debes evitar

El exceso de azúcar y grasas son la principal causa de la aparición de los populares ‘granitos’

Fuente de crecimiento: cómo incluir el yodo en tu dieta diaria

Gastronomía

Fuente de crecimiento: cómo incluir el yodo en tu dieta diaria

La deficiencia de este micronutriente en nuestro organismo ocasiona enfermedades como el cretinismo y bocio

¿Sufres de gastritis? Aprende cómo debes alimentarte

Gastronomía

¿Sufres de gastritis? Aprende cómo debes alimentarte

Cuando la persona padece de inflamación de las paredes del estómago, es fundamental modificar los malos hábitos y empezar una nueva dieta

Protesta: come comida de perro para denunciar malos hábitos alimenticios

Gastronomía

Protesta: come comida de perro para denunciar malos hábitos alimenticios

El nutricionista Mike Konowalski quiere hacer que el mundo se dé cuenta que no siempre escogemos la dieta que nos hace bien

¿Cómo bajar los kilitos ganados en las cenas de fin de año?

Gastronomía

¿Cómo bajar los kilitos ganados en las cenas de fin de año?

Especialistas recomiendan desintoxicar nuestro organismo por dos días con una dieta fresca basada en frutas, verduras, caldos y mucha agua. Evite todo tipo de grasas durante este tiempo

El 66% de la población de Lima Metropolitana consume comida chatarra

Gastronomía

El 66% de la población de Lima Metropolitana consume comida chatarra

Así lo aseguró el Ministerio de Salud, que advirtió que debemos cambiar nuestra alimentación para evitar el aumento de enfermedades causadas por el sobrepeso y la obesidad

Protéjase de las fracturas consumiendo frutas y verduras

Gastronomía

Protéjase de las fracturas consumiendo frutas y verduras

Recientes estudios revelan que las mujeres acostumbradas a consumir calcio y vitamina D, conservaron mayor masa ósea y disminuyeron la posibilidad de sufrir fracturas con el paso del tiempo

Rompiendo mitos: el estrés podría no ser el mayor responsable del aumento de peso

Gastronomía

Rompiendo mitos: el estrés podría no ser el mayor responsable del aumento de peso

Un estudio refuta la creencia común de que esta enfermedad hace que la gente gane unos kilos de más al buscar comida chatarra o evitar el ejercicio

Su comida es famosa: ¿por qué los franceses suelen ser delgados?

Gastronomía

Su comida es famosa: ¿por qué los franceses suelen ser delgados?

Un estudio investigó el tema y su conclusión se remite a una costumbre social de las comidas

Está confirmado: beber agua antes de comer ayuda a bajar de peso

Gastronomía

Está confirmado: beber agua antes de comer ayuda a bajar de peso

Durante 12 semanas, investigadores compararon los resultados de la dieta de dos grupos de personas

¿Qué es el Cerebro de Gordo y cómo se cura?

Gastronomía

¿Qué es el Cerebro de Gordo y cómo se cura?

Según el doctor Salomon Jakubowicz, este sería la razón por la que muchas personas sienten que no pueden controlar su apetito

Comer en exceso antes de empezar una dieta puede ser perjudicial

Gastronomía

Comer en exceso antes de empezar una dieta puede ser perjudicial

Sobrealimentarse y dejar de hacer ejercicio, aunque sea por un breve periodo de tiempo, puede llegar a ser más nocivo de lo que se cree. No solo por los kilos de más sino por las consecuencias a largo plazo

Gastronomía

No restrinja las calorías: es mejor equilibrar la alimentación con ejercicios

Las personas que acuden al gimnasio suelen combinar la actividad física con dietas estrictas. Sin embargo, los especialistas recomiendan equilibrar una adecuada alimentación con una buena rutina de ejercicios

¿Acostumbra a “saltarse” el desayuno? Sepa cuáles son las consecuencias

Gastronomía

¿Acostumbra a “saltarse” el desayuno? Sepa cuáles son las consecuencias

Con este tema, Salomon Jakubowicz, medico investigador en endocrinología, inicia el nuevo blog Ni una dieta más

Comer arroz puede ayudarlo a bajar de peso

Gastronomía

Comer arroz puede ayudarlo a bajar de peso

Acompañado de vegetales, soya, té y bebidas sin azúcar, tal como lo consumen las japonesas, este cereal podría hacer que baje entre tres y cuatro kilos en dos semanas

Gastronomía

Comer grasas durante el embarazo podría ser riesgoso para el bebe

Científicos británicos realizaron un estudio que mostró que la dieta de la madre puede modificar los genes del feto

Controle su peso comiendo: privarse de alimentos solo perjudica la salud

Gastronomía

Controle su peso comiendo: privarse de alimentos solo perjudica la salud

Para mantener un peso saludable y verse bien no es necesario dejar de comer. Al contrario, con un buen régimen de alimentos balanceados, usted podrá obtener resultados satisfactorio

Un libro cuenta cómo se alimentó el Papa en su niñez

Gastronomía

Un libro cuenta cómo se alimentó el Papa en su niñez

En “Eat like a Pope” (“Come como un Papa”), se detalla cuáles eran los platos que se servían en el hogar de los Ratzinger, en Baviera

Gastronomía

VIDEO EN VIVO: ¿Cómo podemos evitar los malos hábitos alimenticios?

La nutricionista Milagros Agurto responde todas sus dudas sobre qué comidas evitar

¿Sirve tomar sopa durante la gripe y hacer dieta blanda cuando se está mal del estómago?

Gastronomía

¿Sirve tomar sopa durante la gripe y hacer dieta blanda cuando se está mal del estómago?

La nutrición está llena de mitos, pero también de sentido común. Sepa si de verdad estas dos dietas realmente nos mejoran cuando uno está enfermo

Nutricionistas le piden a Megan Fox que se calle

TV +

Nutricionistas le piden a Megan Fox que se calle

La sexy estrella de Hollywood contó en una reciente entrevista que el secreto de su belleza era tomar un poco de vinagre de vez en cuando

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TV +

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Sociedad

Cuidado: Hacer dieta sin control puede provocar serias enfermedades

Recomiendan consultar con algún especialista antes de iniciar cualquier régimen alimenticio

Sociedad

Dietas rigurosas para el verano ocasionan 'efecto rebote' y mal humor

"No hay medicamento ni dieta maravillosa en el mundo que en una semana pueda hacer bajar de peso”, afirmó nutricionista