Dieta
¿Por qué debemos incluir alimentos frescos en nuestra dieta?
Los alimentos frescos, como verduras y frutas, te ayudarán a perder peso y mantenerte hidratado durante el verano.
Challenge
¿Qué alimentación debe seguir todo buen runner?
El 30% de las calorías que consumes al día deben provenir las grasas, pero siempre sin caer en excesos
Ciencias
¿Es posible perder 2 cm de grasa abdominal en 4 semanas?
Un experimento demostró que no se necesita de un complejo método de ejercicio para eliminar el tejido adiposo que sobra
Viù
¿Ejercicio o dieta?: La fórmula para perder grasa abdominal
Experimento realizado por BBC revela que una dieta balanceada es más efectiva que el ejercicio para eliminar grasa abdominal
Viù
Cómo hizo Drew Barrymore para perder 10 kilos en tiempo récord
La actriz llegó a pesar 65 kilos luego de dar a luz a su segundo bebe
Viù
¿Recuerdos falsos para bajar de peso? De qué trata este método
Los falsos recuerdos sobre la comida pueden afectar la dieta que llevamos de adultos
Viù
¿Cansada? Un cambio en tu dieta podría ser la solución
Estudio cientìficos comprobaron que la perder peso puede ayudar a sentirse menos cansado
Viù
La dieta que te dice qué comer de acuerdo a tu tipo de sangre
En este tipo de dieta, la compatibilidad de tu sangre con las proteínas de los alimentos determinarán su buena digestión
Viù
En la variedad está la clave para perder peso
Si excluyes ciertos alimentos en tu dieta, tendrás más posibilidades de sufrir sobrepeso, aseguran estudios
Viù
Cinco motivos para darle una oportunidad al vegetarianismo
Convertirse al vegetarianismo puede ser difícil, pero no tienes anda que perder... solo algunos kilos y enfermedades
Viù
Qué es la biodisponibilidad y cómo puede mejorar tu dieta
Algunos alimentos crudos proveen suficientes nutrientes cuando te los comes enteros
Viù
Dieta mediterránea: la mejor amiga de tu corazón y tu salud
La dieta mediterránea puede ser más efectiva para los enfermos del corazón, asegura estudio italiano
Viù
Khloé Kardashian perdió 18 kilos con esta dieta
Khloé Kardashian compartió con sus fans su famosa dieta para perder peso
Viù
Cuánto ejercicio debes hacer para ver resultados rápidamente
Treinta minutos de ejercicio diario serían necesarios para comenzar a perder peso.
WUF
¿Tu perro se come tus paredes?
Conoce algunos de los motivos que pueden provocar este molesto, costoso y hasta peligroso comportamiento en tu mascota
Viù
¿Qué comen los atletas de Río 2016 para rendir mejor?
Además del entrenamiento, una dieta sana y personalizada es uno de los pilares de la preparación para competir en Río 2016
Viù
Este hombre solo comió tomates por 12 años
Esta peculiar dieta era mucho más que un simple capricho. Conoce la increíble historia de Liam Pierce
Viù
Razones por las que no debes hacer una dieta relámpago
¿Demasiado bueno para ser cierto? ¡Sí! No confíes en una dieta relámpago.
Viù
Las 5 dietas más desconcertantes (y peligrosas)
Algunas dietas te aseguran una pérdida de peso rápido, pero muchas no son muy aconsejables
Viù
Cómo incorporar la dieta mediterránea a tu alimentación
La dieta mediterránea recomienda priorizar la ingesta de alimentos como el pescado, vegetales y aceite de oliva
Viù
5 alimentos para sustituir y hacer dieta comiendo rico
La quinua o los tallarines vegetales son algunos de los alimentos que puedes incluir en tu dieta sin ningún problema
Viù
¿Debemos confiar en los consejos sobre dietas saludables?
Un experimento pone en debate la forma en que se sugieren los alimentos ideales en una dieta
Viù
¿Es saludable la dieta de Gisele Bündchen y Tom Brady?
Mientras la modelo equilibre las verduras, los cereales y las carnes, su dieta está dentro de lo normal
Viù
Aprende a prepararle una dieta blanda a tu perro
Si tu perro tiene diarrea, vómitos o estreñimiento, cocínale una dieta blanda para su pronta recuperación
Viù
Dieta 'Whole30' : cambia tu alimentación en 30 días
El programa de alimentación Whole30 promete que te desharás de esos kilos indeseados y cambiarás la manera de ver la comida
Viù
La mandarina: conoce los beneficios de incluirla en tu dieta
Dulce y jugosa, la mandarina tiene mucho más que vitamina C para nuestra salud. Conoce sus beneficios
Ciencias
Las malas noticias para las dietas bajas en carbohidratos
El consumo de almidones parece haber sido clave para el desarrollo cerebral de nuestros antepasados, sugiere un estudio
Viù
Dieta saludable: Alimentos para conejos
Su sistema digestivo es muy distinto al humano. Cuidado con algunas hierbas
Ciencias
Una dieta rica en grasas puede hacerte perder el olfato
Se descubrió que las células que codificación las señales de olor disminuyen a la mitad ante el consumo de grasas
Ciencias
Un estudio desbarata las bases de la famosa dieta paleolítica
Científicos contradicen las afirmaciones acerca de que este régimen alimenticio es saludable
Viù
¿Adicta a la balanza? Por estas razones debes olvidar tu peso
Estar pendientes todo el tiempo de cómo nos vemos y cuánto pesamos es negativo y no nos dejará vivir plenamente
Ciencias
En 3 pasos: pierde peso comiendo piqueos sanos
Las pequeñas meriendas son importantes en un régimen para perder peso debido a que reducen la ansiedad
Opinión
Menú forzoso, por El Pasquín
En la sección satírica El Tábano, El Pasquín comenta un novedoso decreto de urgencia que definirá la dieta de los ciudadanos.
Viù
Practica estos deportes para lucir bien en el verano
Si quieres lucir bien en tu ropa de baño o bikini, debes saber cuáles son los deportes que más calorías queman
Viù
¿Cómo perder peso y no volver a ganarlo?
Una dietista especializada nos da algunos consejos para evitar recuperar esos kilitos de más que perdemos con tanto esfuerzo
Gastronomía
Aprende a limpiar tu cuerpo a través de la alimentación
¿Sufres de estrés? ¿Fumas? ¿Comes a deshora? Si respondes que sí a alguna de estas preguntas, te vendría muy bien un ‘detox’
Ciencias
El conteo de calorías queda en el pasado
Las personas que buscan perder peso ya no quieren en sus dietas alimentos que no les sacien el hambre
Gastronomía
Cinco consejos que debes considerar para una dieta celíaca
Te presentamos los consejos de una experta en nutrición para las personas celíacas o intolerantes al gluten
Viù
Diez secretos para tener un trasero de impacto
La gravedad, la flacidez, la celulitis o el descuido suelen jugar en contra de uno de tus mejores atributos
Ciencias
Jugar Tetris ayudaría a bajar de peso
Investigadores de la Universidad de Plymouth proponen a Tetris como un auxiliar para los que desean seguir una dieta.
Viù
¿Vientre inflamado? Estas podrían ser las causas
Algunas enfermedades y alergias pueden estar jugándote una mala pasada
Viù
¿Soportarías comer solo quinientas calorías al día?
Ayunar tiene un efecto potente y beneficioso en los organismos, entre ellos, nitidez en la mente y sensación de alerta
Gastronomía
¿Comiste mucho en fiestas? Seis formas saludables y seguras de perder peso
El portal MyDiet.com explica sencillos hábitos alimenticios que te ayudarán a recuperar la figura después de las fiestas
Economía
Campomar lanza campaña para impulsar consumo de conserva de pescado
La iniciativa se llama Concepto 4 y tiene por objetivo resaltar las cualidades nutritivas de “este producto”
Tecnología
Un diente inteligente puede detectar cuando una persona come o fuma demasiado
Utiliza un sistema de reconocimiento y registro inalámbrico de la actividad oral para orientar a las personas hacia los hábitos saludables
Gastronomía
Diez claves para bajar de peso después de la vacaciones
Comer en exceso, consumir más alcohol de lo normal provocan que durante este periodo uno suela ganar algunos kilos. Conoce aquí cómo perderlos
Luces
Ashton Kutcher no resistió la dieta de Steve Jobs
El actor estadounidense tuvo que ser hospitalizado por imitar el régimen del fundador de Apple para la película ‘Jobs’
Gastronomía
Los errores más frecuentes a la hora de hacer dieta
Ciertos consejos para perder peso pueden tener resultados adversos. Por ejemplo dejar de comer, consumir queso untable con tostadas o comer muchas frutas
Gastronomía
Consejos para alimentarte después de los ejercicios
El secreto está en balancear los grupos alimenticios: proteínas y carbohidratos, frutas y vegetales
Gastronomía
¿No quieres engordar? Te presentamos algunos sencillos tips para comer ligero
Algunas conductas al momento de alimentarnos pueden hacer la diferencia. Nuestro apetito puede controlarse sicológicamente
Gastronomía
Conoce algunos alimentos que sacian tu apetito pero no engordan
Aportan una buena cantidad de nutrientes y son bajos en calorías, ideales para aquellos que buscan bajar de peso y eliminar la ansiedad
Gastronomía
En la lucha contra la obesidad la dieta es más importante que el ejercicio
Una investigación que estudió a la tribu Hadza, usada para representar al hombre antiguo, encontró que su tasa metabólica es igual a la del hombre moderno
Ciencias
Los neandertales conocían las cualidades medicinales de las plantas
Un análisis dental hecho por científicos concluyó que conocían los beneficios de la manzanilla y otras plantas amargas
Gastronomía
Ten en cuenta estos consejos para no comer más de la cuenta
Nutricionistas y expertos en salud señalan que lo más complicado es luchar contra la ansiedad y el hambre. Lee los siguientes tips
Gastronomía
Consumo de alimentos ricos en ácido fólico mejora inteligencia del bebe
Madres que consumen regularmente menestras y ensaladas durante la gestación generan un mejor desarrollo cerebral de sus hijos
Luces
Así sí: Jessica Simpson recibirá US$4 millones por bajar 25 kilos
La cantante firmó un acuerdo con una empresa que la asesorará para perder el peso que ganó durante su embarazo y la convertirá en la imagen de su marca
Gastronomía
Alimentos "dietéticos" que nos producen más hambre
A continuación, conoce qué productos y comidas lejos de beneficiar nuestra dieta la boicotean
Gastronomía
Una lista de frutas y verduras que no dejarán que subas de peso
Comer 100 gramos de pepino, que tiene 97% de agua, tan solo te brindará 13 calorías a su cuerpo y será un complemento ideal a tu dieta
Gastronomía
Comer por la nariz, una dieta que lo haría bajar 10 kilos en 10 días
Esta polémica dieta KE es una de las más populares entre las novias de Estados Unidos y cuesta 1.500 dólares
Gastronomía
Alimentos que te ayudan a luchar contra la ansiedad
Consumir alimentos ricos en vitamina B-1 y B-3 disminuye los niveles de estrés y la sensación de intranquilidad
Gastronomía
Para los dormilones: más horas de sueño, más grasas quemadas
Si está haciendo una dieta, dormir bien podría ser determinante para lograr el cometido, un mal sueño sería lo mismo que nada
Gastronomía
Alimentos que pueden mejorar tu estado de ánimo
Consumir ciertos insumos y comidas evitarían el mal humor, el estrés y hasta la depresión
Gastronomía
¿Es posible comer sano fuera de casa?
El problema con comer fuera es que de una u otra manera terminamos desbalanceando los alimentos y dejamos de lado una dieta sana
Gastronomía
Hábitos alimenticios que te harán comer menos
¿Tienes problemas para controlar tu apetito? Te presentamos algunos consejos que te ayudarán
Gastronomía
Vegetales verdes, frutas y frejoles previenen accidentes cerebrovasculares
Una dieta elevada en magnesio reduciría el riesgo de padecer estos ataques
Gastronomía
¿Qué debemos comer para proteger nuestra piel de los rayos solares?
El Ministerio de Salud señaló que una adecuada dieta, rica en verduras y frutas es ideal para ello
Gastronomía
Comer menos alargaría la vida del cerebro
Reducir en un 30% la ración diaria regularía importantes funciones cerebrales que controlan la memoria, el aprendizaje y la ansiedad
Gastronomía
Cuidado: abuso de carnes rojas produciría cáncer de riñón
Pese a que son una fuente importante de hierro y proteínas, su consumo elevado es perjudicial para la salud, reveló un estudio
Gastronomía
Una tajada de panetón equivale a comer 3,5 panes franceses
El Ministerio de Salud (Minsa) recomendó el consumo moderado de alimentos en estas fiestas
Gastronomía
Dieta saludable aumenta probabilidades de éxito de fertilización in vitro
Se recomienda un régimen alimenticio rico en frutas y granos y reducida en carnes rojas, alcohol y café, entre otras cosas
Luces
El secreto peruano de Miranda Kerr para recuperar su figura tras el embarazo
En enero dio a luz a su hijo con Orlando Bloom. En julio ya lucía una silueta explosiva. La bella modelo cuenta cómo hizo
Gastronomía
¿Qué comen los ángeles de Victoria's Secret para lucir esas espectaculares figuras?
La brasileña Adriana Lima señaló que además de una exigente sesión de ejercicios, las modelos deben seguir una estricta dieta
Gastronomía
Dieta de verano para lucir una buena figura
Para comer bien esta temporada, no olvide incorporar las frutas de estación entre sus comidas
Gastronomía
Las fresas protegen al estómago frente al consumo de alcohol
Una dieta rica en esta fruta puede ejercer un efecto beneficioso en la prevención de enfermedades gástricas
Gastronomía
Tips alimenticios para no engordar durante el embarazo
Las madres suelen aumentar 12 kilos a lo largo de la gestación y tras el alumbramiento tardan alrededor de seis meses en recuperar su línea
TV +
Cinco figuras locales que bajaron de peso en serio en los últimos doce meses
Luego de la reaparición de Katia Palma con renovada silueta (bajó 28 kilos), un repaso por otras sonados adelgazamientos en la televisión y la política
TV +
Curvas peligrosas: Megan Fox se lució en ajustadísimo vestido
La actriz, a quien hace algunos meses se le veía muy delgada, confesó que está tratando de ganar peso tras estricta dieta
Gastronomía
Bolsillos vacíos en cuerpo sano: los costos de hacer dieta
Las malas costumbres alimenticias siempre llegan a pasar factura, pero no solo en el sentido figurativo, también en lo económico
Luces
Rihanna no puede vivir sin comer helado de chocolate
La cantante le dice a su entrenadora personal que necesita su cuota de este dulce, y ella se lo permite
Gastronomía
TOMA NOTA: ¿Qué alimentos debes evitar si sufres de gastritis?
Hay que prescindir de las frutas frescas y las frituras. Dependiendo de cada persona, es aconsejable comer seis veces al día pero porciones pequeñas
Luces
La dieta que sigue Eva Mendes para mantener su espectacular figura
La comida de la actriz tiene como ingrediente principal el pescados. Evita comer carnes y pastas
Luces
Demi Lovato y Selena Gómez, dos jóvenes estrellas que luchan contra la comida chatarra
Ambas fueron hospitalizadas debido a trastornos alimenticios. Están a dieta aunque la comida rápida siempre es una tentación
Gastronomía
Cinco alimentos no recomendados para personas con trastorno bipolar
Una dieta inadecuada es capaz de desencadenar los bruscos cambios de ánimo, de acuerdo a un estudio
Gastronomía
Tres pasos para hacer que tus antojos sean saludables
¿Los dulces o snacks son tu talón de Aquiles? Pon atención a estas recomendaciones
Gastronomía
Comer alimentos saludables y bajos en grasa es más costoso
Según un estudio realizado en EE.UU., una dieta como la recomendada por el Gobierno de ese país incrementa en 10% el presupuesto
Gastronomía
A comer más frutas y verduras: los beneficios de una dieta multicolor
Los fitoquímicos, las sustancias responsables del color de algunos alimentos, permiten aumentar las defensas de nuestro organismo
Gastronomía
¿Cómo engordar de manera saludable?
Es necesario comer más, pero de forma apropiada con una dieta que incluya proteínas y mayor cantidad de carbohidratos. Puedes acompañar tu alimentación con un programa de ejercicios
Gastronomía
Cinco alimentos que te ayudarán a mantener la línea
Son ricos, te dan sensación de llenura después de comerlos y, sobre todo, te brindan nutrientes muy importantes
Gastronomía
Una dieta elevada en sal y baja en potasio causaría muerte prematura
Un estudio observó las consecuencias a largo plazo del consumo de sodio. Especialistas recomiendan comer más frutas y vegetales
Gastronomía
Qué debemos comer para fortalecer nuestro cabello y uñas
La ausencia o déficit de ciertos nutrientes en nuestra dieta ocasiona alteraciones en el crecimiento y en el aspecto de estas partes del cuerpo
Gastronomía
Cómo prevenir y detectar la desnutrición en los adultos mayores
Se recomienda reforzar la dieta con alimentos saludables, ricos en proteínas y carbohidratos
Gastronomía
Gaseosas dietéticas podrían contribuir al aumento de peso
Irónicamente, la razón podría ser la falta de calorías de los productos que tienen edulcorantes artificiales
Gastronomía
El sancocho y el seco de chivo, presentes en la dieta de la selección de Ecuador
Con el ‘Tricolor’ viajó una cocinera que se encargó llevar consigo plátano verde, yuca y maíz
Gastronomía
TOMA NOTA: cómo alimentarse antes y durante el embarazo
Una correcta y saludable dieta eleva las posibilidades de salir en estado
Gastronomía
El pescado contrarresta las deficiencias neurológicas y cardíacas
Recomiendan consumir alimentos ricos en Omega 3 de dos a tres veces por semana para prevenir enfermedades y mantener una buena salud
Gastronomía
Consejos para alimentarnos adecuadamente en invierno
La clave para evitar la gripe está en una dieta rica en vitaminas A, C y E y en hierro, zinc y selenio
Luces
Victoria Beckham come “como un caballo” según el chef Gordon Ramsay
El cocinero amigo de la familia Beckham comenta que la modelo se alimenta de forma muy saludable durante su embarazo
Gastronomía
Un plato balanceado reemplazó a la tradicional pirámide alimenticia
El Departamento de Agricultura de EE.UU recomendó que un buen almuerzo debe tener frutas y verduras, granos enteros y proteínas magras
Gastronomía
¿Sufres de estreñimiento? Conoce qué cambios debes hacer en tu dieta
Para corregir la constipación intestinal se recomienda ingerir más fibra vegetal
Deporte Total
La dieta que hizo de Novak Djokovic, el tenista del momento
El serbio tuvo que eliminar el gluten de su régimen alimenticio. El resultado: cuatro títulos en lo que va del año
Gastronomía
¿Sufres de acné? Recuerda qué alimentos debes evitar
El exceso de azúcar y grasas son la principal causa de la aparición de los populares ‘granitos’
Gastronomía
Fuente de crecimiento: cómo incluir el yodo en tu dieta diaria
La deficiencia de este micronutriente en nuestro organismo ocasiona enfermedades como el cretinismo y bocio
Gastronomía
¿Sufres de gastritis? Aprende cómo debes alimentarte
Cuando la persona padece de inflamación de las paredes del estómago, es fundamental modificar los malos hábitos y empezar una nueva dieta
Gastronomía
Protesta: come comida de perro para denunciar malos hábitos alimenticios
El nutricionista Mike Konowalski quiere hacer que el mundo se dé cuenta que no siempre escogemos la dieta que nos hace bien
Gastronomía
¿Cómo bajar los kilitos ganados en las cenas de fin de año?
Especialistas recomiendan desintoxicar nuestro organismo por dos días con una dieta fresca basada en frutas, verduras, caldos y mucha agua. Evite todo tipo de grasas durante este tiempo
Gastronomía
El 66% de la población de Lima Metropolitana consume comida chatarra
Así lo aseguró el Ministerio de Salud, que advirtió que debemos cambiar nuestra alimentación para evitar el aumento de enfermedades causadas por el sobrepeso y la obesidad
Gastronomía
Protéjase de las fracturas consumiendo frutas y verduras
Recientes estudios revelan que las mujeres acostumbradas a consumir calcio y vitamina D, conservaron mayor masa ósea y disminuyeron la posibilidad de sufrir fracturas con el paso del tiempo
Gastronomía
Rompiendo mitos: el estrés podría no ser el mayor responsable del aumento de peso
Un estudio refuta la creencia común de que esta enfermedad hace que la gente gane unos kilos de más al buscar comida chatarra o evitar el ejercicio
Gastronomía
Su comida es famosa: ¿por qué los franceses suelen ser delgados?
Un estudio investigó el tema y su conclusión se remite a una costumbre social de las comidas
Gastronomía
Está confirmado: beber agua antes de comer ayuda a bajar de peso
Durante 12 semanas, investigadores compararon los resultados de la dieta de dos grupos de personas
Gastronomía
¿Qué es el Cerebro de Gordo y cómo se cura?
Según el doctor Salomon Jakubowicz, este sería la razón por la que muchas personas sienten que no pueden controlar su apetito
Gastronomía
Comer en exceso antes de empezar una dieta puede ser perjudicial
Sobrealimentarse y dejar de hacer ejercicio, aunque sea por un breve periodo de tiempo, puede llegar a ser más nocivo de lo que se cree. No solo por los kilos de más sino por las consecuencias a largo plazo
Gastronomía
No restrinja las calorías: es mejor equilibrar la alimentación con ejercicios
Las personas que acuden al gimnasio suelen combinar la actividad física con dietas estrictas. Sin embargo, los especialistas recomiendan equilibrar una adecuada alimentación con una buena rutina de ejercicios
Gastronomía
¿Acostumbra a “saltarse” el desayuno? Sepa cuáles son las consecuencias
Con este tema, Salomon Jakubowicz, medico investigador en endocrinología, inicia el nuevo blog Ni una dieta más
Gastronomía
Comer arroz puede ayudarlo a bajar de peso
Acompañado de vegetales, soya, té y bebidas sin azúcar, tal como lo consumen las japonesas, este cereal podría hacer que baje entre tres y cuatro kilos en dos semanas
Gastronomía
Comer grasas durante el embarazo podría ser riesgoso para el bebe
Científicos británicos realizaron un estudio que mostró que la dieta de la madre puede modificar los genes del feto
Gastronomía
Controle su peso comiendo: privarse de alimentos solo perjudica la salud
Para mantener un peso saludable y verse bien no es necesario dejar de comer. Al contrario, con un buen régimen de alimentos balanceados, usted podrá obtener resultados satisfactorio
Gastronomía
Un libro cuenta cómo se alimentó el Papa en su niñez
En “Eat like a Pope” (“Come como un Papa”), se detalla cuáles eran los platos que se servían en el hogar de los Ratzinger, en Baviera
Gastronomía
VIDEO EN VIVO: ¿Cómo podemos evitar los malos hábitos alimenticios?
La nutricionista Milagros Agurto responde todas sus dudas sobre qué comidas evitar
Gastronomía
¿Sirve tomar sopa durante la gripe y hacer dieta blanda cuando se está mal del estómago?
La nutrición está llena de mitos, pero también de sentido común. Sepa si de verdad estas dos dietas realmente nos mejoran cuando uno está enfermo
TV +
Nutricionistas le piden a Megan Fox que se calle
La sexy estrella de Hollywood contó en una reciente entrevista que el secreto de su belleza era tomar un poco de vinagre de vez en cuando
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La sexy estrella de Hollywood contó en una reciente entrevista que el secreto de su belleza era tomar un poco de vinagre de vez en cuando
Sociedad
Cuidado: Hacer dieta sin control puede provocar serias enfermedades
Recomiendan consultar con algún especialista antes de iniciar cualquier régimen alimenticio
Sociedad
Dietas rigurosas para el verano ocasionan 'efecto rebote' y mal humor
"No hay medicamento ni dieta maravillosa en el mundo que en una semana pueda hacer bajar de peso”, afirmó nutricionista