Insomnio

Insomnio: cinco alimentos que podrían causarlo

Gastronomía

Insomnio: cinco alimentos que podrían causarlo

Comidas altas en grasas, las verduras crudas y hasta el chocolate negro también podrían evitar que concilies el sueño

¿Sufres de insomnio crónico? Podrías correr peligro

Ciencias

¿Sufres de insomnio crónico? Podrías correr peligro

Investigación vinculó este padecimiento con el aumento en un 58% de sufrir una muerte prematura

Benzodiazepina aumenta en un 50% el riesgo de sufrir Alzheimer

Ciencias

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Este medicamento es usualmente usado para combatir la ansiedad y el insomnio. Sin embargo, estudio afirma efecto secundario

Salud: ¿cómo superar el insomnio?

Ciencias

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La alimentación sana, la actividad física y el estrés son algunos de los factores que determinan que tan cómodo dormirás

¿Aprietas los dientes al dormir? Podrías padecer de bruxismo

Viù

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Conoce este mal que suele ser bastante común entre personas con mala dentadura y demasiado estrés emocional

¿Duermen mal juntos? Esto dependería de si ella está feliz

Viù

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Un estudio en EE.UU. demostró que el sueño de una pareja "puede estar influenciado por el funcionamiento de la relación"

¿Sin sueño? Cinco pasos para vencer el insomnio

Viù

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Si por las noches das vueltas en la cama y no puedes dormir, estos consejos te ayudarán a conciliar el sueño

Descansa bien de noche siguiendo estos consejos

Viù

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El sueño es muy importante para reponer nuestras energías pero no todas tenemos la buena suerte de dormir bien

¿Por qué es difícil dormir cuando estamos emocionados?

Tecnología

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¿Son los humanos los únicos animales que dan regalos? ¿Es natural odiar el sabor de las coles de Bruselas? ¿Por qué se encoje la ropa con el lavado? Respuestas para curiosos en BBC Focus

¿Qué diferencia hace una hora más de sueño?

Tecnología

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El tiempo de reposo afecta a los genes asociados con procesos como inflamación, respuesta inmune, respuesta al estrés y el recuerdo. Periodista Michael Mosley participó en un experimento inusual

Cinco alimentos que te ayudarán a combatir el insomnio

Gastronomía

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¿Deseas dormir mejor? Olvídate de las pastillas. Consumir, plátano o avena antes de acostarte podría ser lo que necesitabas

"Sexomnia": ¿Existe realmente el sexo en estado de sonambulismo?

Tecnología

"Sexomnia": ¿Existe realmente el sexo en estado de sonambulismo?

Son muy pocos los casos y los que salen a la luz suelen estar relacionados con acusaciones de violación. No obstante, ha sido reconocido como una afección. La sufren más los hombres que las mujeres

¿Tienes insomnio? Tu tablet o smartphone pueden tener la culpa

Tecnología

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Un estudio demuestra que las pantallas retroiluminadas alteran los ritmos biológicos al reducir la producción de melatonina‎

Los alimentos que nos ayudan a dormir mejor

Gastronomía

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Hay productos que nos pueden dar una mano con el sueño, pero también hay otros que es preferible evitar por las noches

Científicos recomiendan enfriar el cerebro para combatir insomnio

Tecnología

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El uso de una gorra diseñada para dicho fin sería la solución para millones de personas que padecen de este trastorno

Apaga las luces, el celular y la computadora para combatir el insomnio

Tecnología

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La luz y los aparatos electrónicos estimulan la mente e impiden a la gente conciliar el sueño, reveló un estudio de la Northshore Sleep Medicine