Zumba: ¿dónde se puede practicar en Lima?

Esta popular disciplina de baile te ayuda a mantener tu cuerpo sano mientras fortaleces los músculos

Zumba: ¿dónde se puede practicar en Lima?

El zumba brinda flexibilidad en las articulaciones. (Foto: Shutterstock)

 

Zumba es un baile creado en la década de los 90 por el coreógrafo colombiano Alberto Pérez. Esta disciplina está enfocada en mantener tu cuerpo saludable así como fortalecerlo y darle flexibilidad, mediante movimientos de baile combinados con rutinas de aeróbicos.

 

Beneficios del zumba:

- Tonificación de los músculos

- Mejora tu estado de ánimo y autoestima

- Quema calorías

- Brinda flexibilidad a las articulaciones

- Resultados sorprendentes en poco tiempo

- Libera tensiones y desestresa

Además, de los beneficios al cuerpo, el zumba es un baile muy divertido y te ayudará a conocer gente y sociabilizar con los demás.

 
 

 

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