Siete alimentos con propiedades para prevenir el cáncer

En el Día Mundial de Lucha contra el Cáncer te presentamos siete "armas" que disminuye las probabilidades de contraerlo

Siete alimentos con propiedades para prevenir el cáncer

Hacerse chequeos prevenivos, hacer ejercicios y tener una dieta balanceada que incluya alimentos anticancerígenos dismuuirá la posibilidad de contraer esta enfermedad. (Foto: Shutterstock)

 

Por Roxana Silva

La Sociedad Americana del Cáncer recalca que mantener el peso adecuado previene el desarollo de múltiples padecimientos y mejora las posibilidades de supervivencias después de ser diagnosticado con alguna neoplasia. Hacerse chequeos prevenivos, hacer ejercicios y tener una dieta balanceada que incluya alimentos anticancerígenos dismuuirá la posibilidad de contraer esta enfermedad.

Tomate: su compuesto activo es el licopeno, que reduce la incidencia de patologías cancerosas, sobre todo de pulmón, próstata y tracto digestivo. Un estudio de la Universidad de Cambridge reveló que comer diez raciones a la semana es beneficioso. 

Siete alimentos con propiedades para prevenir el cáncer
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Té verde: tiene propiedades antioxidantes. Investigaciones del Instituto Nacional de Cáncer de China señalan que quienes beben una taza diaria tienen 52% menos de probabilidades de presentar neoplasias en el esófago y el estómago.

Aceite de oliva extra virgen: estudios científicos españoles señalan que es una potente arma contra algunas líneas celulares de cáncer de mama.

Brocoli: el sulfurafano y los isotiocianatos de esta verdura pueden detener la proliferación celular de las etapas iniciales del cáncer de próstata, mama y páncreas.

Siete alimentos con propiedades para prevenir el cáncer
 (Foto: Shutterstock)

Productos integrales derivados del trigo y el centeno: la Sociedad Americana del Cáncer recomienda comer fibra para acelerar el tránsito intestinal y arrasar con las toxinas del conducto digestivo para prevenir neoplasis en estómago y colon.

Aloe Vera o sábila: por su contenido de germanio orgánico contribuye en la oxigenación de las células, favorece la circulación, regenera los tejidos y previene el cáncer en el ulmin y páncreas.

Camu  camu: se han comprobado sus propiedades cardioprotectoras y antiinflamatorias en los pacientes con cáncer de pulmón.

 

 

 

 

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