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7 grandes beneficios de comer manzanas que quizás no conocías

Según el departamento de Nutrición de la Universidad de Florida, las manzanas son fuente de energía. Además, si las consumes en el desayuno, evitaeás la baja de azúcar en la sangre. (Foto: Shutterstock)

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Se podría decir que las manzanas son prácticamente curativas. Esto debido a las múltiples propiedades que esta fruta posee, según han revelado diversos estudios científicos alrededor del mundo. Por ejemplo, de acuerdo con la Universidad de Lowell Massachussets, la manzana es capaz de mejorar la memoria y activar las funciones cerebrales debido a su contenido en fósforo.

Por otro lado, un estudio de la Universidad de Michigan revela que el consumo de manzanas funciona como un poderoso laxante. Se recomienda consumirla con cáscara, pues esta contiene pectina, fibra que protege la mucosa intestinal. Recorre la galería de esta nota y descubre qué otros beneficios para la salud posee esta fruta. 

 

 

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