¿Adicta a la balanza? Por estas razones debes olvidar tu peso

Estar pendientes todo el tiempo de cómo nos vemos y cuánto pesamos es negativo y no nos dejará vivir plenamente

¿Adicta a la balanza? Por estas razones debes olvidar tu peso

(Foto: Getty Images)

Ahora que la temperatura empieza a subir y hay que vestirnos un poco más descubiertas, la idea de no tener el peso “ideal” nos preocupa más de lo habitual. Más aún si es que se viene la época del año en la que mostramos más piel en la playa y estamos rodeadas por mujeres con medidas perfectas y cuerpos esculturales.

En lugar de vivir pensando en esos temas, hagamos el intento de olvidarnos de nuestro peso por un tiempo. ¿Por qué? Estos son algunos motivos.

1. Nunca estaremos del todo contentas

Aceptémoslo: no importa qué tan delgadas estemos o lo bien que nos digan que lucimos, siempre vamos a querer más. En nuestra mente siempre tendremos un “rollo” que no se va, nuestras piernas se verán muy gordas o nuestros brazos flácidos. Si no sabemos controlar el tema, puede ser perjudicial para nuestra salud.

2. Compararnos no hace bien

Querer ser como las modelos de Victoria’s Secret o como las chicas regias que vemos en la playa no nos hace bien. Compararnos con ellas no va a ser una motivación sino todo lo contrario: nos hará sentir mal pues no tenemos el cuerpo ideal y algunas mujeres pueden acomplejarse por eso.

3. Debemos aceptarnos como somos

Nunca dejaremos de preocuparnos por nuestro peso hasta que no sepamos aceptar la forma como nos vemos en el espejo. Por alguna razón siempre nos encontramos defectos y nos concentramos más en ellos que en las cosas positivas de nuestra apariencia. La forma del cuerpo de cada mujer es distinta y solo debemos enfocarnos en mantenerla bien y no en transformarla completamente.

4. Nuestra salud debe estar primero

Con el afán de perder peso, cientos de mujeres se someten a estrictas dietas que pueden terminar por afectar su salud. Antes de pensar en un cuerpo delgado y sin grasa, hay que enfocarnos en tener una dieta balanceada para sentirnos saludables y nutrirnos bien. Si empiezas a comer bien, tu cuerpo va a empezar a cambiar y te sentirás mejor.

5. Comer es un placer

No hay nada más rico que comer lo que más nos gusta. ¿Por qué matarnos de hambre y privarnos de eso que tanto disfrutamos hacer? Nadie te dice que te vayas a los extremos y comas una torta entera pero darse un gusto siempre es bueno. No debemos tener una mirada negativa de la comida sino aprender a disfrutarla de manera saludable.

6. El tema nos obsesiona

Pensar en nuestro peso nos quita demasiado tiempo aunque no queramos admitirlo y es algo que cansa. Lo que no tenemos en cuenta a veces es que esas modelos cuyo cuerpo tanto ansiamos tener, realizan una rutina especial y se dedican a cuidarse mientras tú tienes otras responsabilidades. Seamos realistas: no puedes ejercitarte tres horas al día pero sí una para empezar con un estilo de vida beneficioso.

Estos 8 alimentos son capaces de ponerte de mejor humor

¡ También te gustará !

Estos 8 alimentos son capaces de ponerte de mejor humor

Estos alimentos son ricos, fáciles de conseguir y pueden cambiar por completo tu día.

7 grandes beneficios de comer manzanas que quizás no conocías

¡ También te gustará !

7 grandes beneficios de comer manzanas que quizás no conocías

Diversos estudios coinciden en que las manzanas ayudan a eliminar toxinas del organismo, además de combatir el colesterol.

¿Podrías? Lali Espósito muestra su estado físico en rutina

¡ También te gustará !

¿Podrías? Lali Espósito muestra su estado físico en rutina

La cantante y actriz argentina Lali Espósito compartió en Instagram parte de su rutina de entrenamiento

En buena forma: Conoce los ejercicios favoritos de las famosas

¡ También te gustará !

En buena forma: Conoce los ejercicios favoritos de las famosas

Selena Gomez, Alessandra Ambrosio, Kate Hudson, entre otras famosas, han compartido cuál es su rutina favorita de ejercicios

10 alimentos que te ayudarán a prevenir el cáncer

¡ También te gustará !

10 alimentos que te ayudarán a prevenir el cáncer

La naranja y el maíz morado son algunos de los alimentos que te ayudarán a prevenir el cáncer