Batidos: Consume lo necesario para una buena salud en un vaso

Estas bebidas son una buena forma de consumir frutas y verduras. Aprende a prepararlos y a disfrutar sus beneficios

Consumir frutas y verduras en jugos o batidos no es un concepto inédito, se usa hace décadas, pero hoy que somos más conscientes de lo que comemos, hemos vuelto a esta sencilla forma para aprovechar las propiedades de las frutas y verduras combinándolas con semillas, cereales o hierbas que las potencian. 

Para consumir cinco porciones de estos alimentos –como recomienda la Organización Mundial de la Salud, OMS– sin aburrirse en el intento, todo vale. Los jugos se preparan de manera veloz y, según su composición, pueden reemplazar hasta una comida. Todo lo que necesitas en solo un vaso.

Vamos, ¡bébelas ya! Y si estás buscando un artefacto para preparar estas bebidas, prueba el Nutrishake. Nosotras ya lo hicimos y nos divertimos.

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