Cinco formas de tonificarte sin necesidad de levantar pesas
Entrenar con ligas es una gran alternativa para quienes no gustan de levantar pesas. Los ejercicios son similares pero reducen el riesgo de lesionarse pues el usuario puede controlarlas fácilmente. Las ligas permiten realizar algunos movimientos adicionales sin perder la resistencia, necesaria para lograr la tonificación muscular. (Foto: Getty Images)
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