Cinco razones por las que dormir es bueno para la piel

Dormir menos de siete u ocho horas le restará brillo y elasticidad a tu piel

Cinco razones por las que dormir es bueno para la piel

Dormir entre 7 o 8 te ayudará a tener una piel más bella.(Foto: Shutterstock)

 

 

Te pasas el día entero trabajando, estudiando o quizas haciendo ambas cosas. Llega la noche y en vez de irte a dormir comienzas a revisar tu Facebook, hablar por teléfono o simplemente continúas realizando tus labores porque tu día no fue suficiente para terminarlo. Al día siguiente esto podría traerte otro tipo de consecuencias como lastimarte la piel. Aquí te dejamos cinco razones por las que deberías dormir entre 7 y 8 horas diarias. 

Brillo natural

Ya que durante la noche no estamos expuestas a agentes externos como la luz o el sol ,nuestra piel logra renovarse. Si no logramos dormir las horas necesarias habrá una menor producción de moléculas que le den brillo y elasticidad, perdiendo lozanía y tornándose opaca. Incluso, habría una acentuación de las ojeras, arrugas y líneas de expresión.

Cinco razones por las que dormir es bueno para la piel

 

Eternamente joven

La hormona de crecimiento humana promueve la regeneración de células en la piel. De no conciliarse sueño esta no podría curarse a sí misma. No olvides que le robamos años a nuestra vida si no dormimos.

 

Tratamiento nocturno

En las noches, nuestra piel al estar en descanso, respira más lento y profundo oxigenándose mejor.  Esto hace que aumente su permeabilidad. Lávate la cara antes de dormir y aplícate una crema hidratante, pues durante la noche absorberá más rápido. 

Cinco razones por las que dormir es bueno para la piel

 

No más enfermedades

Este como reparador permite que nos renovemos y hacer que el cuerpo al descansar se fortalezca. Ayudando a evitar y hacer más fuerte nuestro cuerpo frente a las enfermedades. Recuerda que nuestra piel es reflejo de nuestro mundo interior y exterior.

 

¿Y las mascarillas caseras?
Especialistas en dermatología, no recomiendas usar este tipo de productos. Pues, algunas veces ellos aseguran que podrían traer consecuencias como el acné o espinillas.   

 

Cinco razones por las que dormir es bueno para la piel

 

 

 

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