Viù! lanza primera colección Siéntete muy bien

Desde este 31 de marzo te ofrecemos la primera de seis ediciones especiales con propuestas y consejos para ponerte en forma

Viù! lanza primera colección Siéntete muy bien

(Foto: Coleccionable Viù!)

Viù!, la marca de contenidos editoriales relacionados al bienestar femenino de El Comercio, presenta desde este 31 de marzo la colección Siéntete muy bien. Consta de seis ediciones, de 68 páginas cada una; y la primera entrega estará disponible en quioscos desde este 31 de marzo.

Cada edición tiene un costo de S/.10, pero si presentas el cupón que saldrá publicado todos los martes (desde 31 de marzo hasta el 05 de mayo) en el diario El Comercio, solo pagarás S/. 5.

El primer fascículo está dedicado a las mujeres que desean abandonar la vida sedentaria. Para ayudarte con este cometido, te ofreceremos una rutina para mejorar la actividad cardiovascular sin salir de casa, una sencilla fórmula para comer mejor sin sufrir hambre, consejos prácticos y mucho más.

El segundo número (7 de abril) se enfoca en cómo recuperar y mantener la energía. Discutiremos los beneficios y peligros de las bebidas energizantes, las principales soluciones a la migraña, y las maravillas del té verde. También te proponemos rutinas si eres corredora principiante y experta.  ¿Problemas de libido? Consultamos con los expertos y te contamos cómo recuperar la chispa en la intimidad de pareja; y te presentaremos los principales mitos sobre las dietas ricas en grasas.

¡No te los pierdas!

LO QUE VIENE

- Cómo liberarse del estrés será el enfoque de la tercera edición (14 de abril). Esta edición incluye las claves para identificar un ataque de pánico, mantener el sistema digestivo saludable y atender la caída del cabello, entre otros temas.

- La cuarta entrega (21 de abril)  está dedicada a las mujeres que quieren –o están a punto- de tener un bebe. Consultamos con los principales expertos en fertilidad, ofrecemos remedios y soluciones para las estrías durante el embarazo y formas de prevenir la depresión posparto.

 - La quinta edición (28 de abril), Conócete bien es una guía práctica para prevenir los factores de riesgo del cáncer, abandonar el hábito del tabaquismo y aprender a meditar.

- La sexta entrega (5 de mayo), es una invitación a conocer la alimentación consciente y todos sus beneficios. Presentamos una guía para prevenir desórdenes alimenticios como la anorexia y la bulimia y consejos para cultivar la autoestima; rutinas de ejercicios, nociones sobre la porción perfecta para comer y mucho más.

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